Atelier gratuit et ouvert à tous – Inscription directement auprès d’Isabelle-Tatiana au 89522539
La sophrologie fait partie des méthodes dites de relaxation, basée sur la respiration et la conscience de soi. La sophrologie est une aide précieuse d’accompagnement à l’accouchement. On apprend à bien maîtriser sa respiration et surtout on se prépare sereinement à ce moment précieux. La sophrologie va permettre à la future maman, grâce aux exercices de décontraction musculaire, à la visualisation et à la projection positive, de dépasser les angoisses liées à la grossesse et à l’accouchement et ainsi vivre une grossesse épanouie en connexion avec bébé.