Gratuit et ouverts à tous
Inscription obligatoire directement auprès de l’intervenante : Isabelle-Tatiana Lautard (89 522 539) AHO Soprologie
« La Sophrologie fait partie des méthodes dites de relaxation, basée sur la respiration et la conscience de soi. La sophrologie est une aide précieuse d’accompagnement à l’accouchement. On apprend à bien maîtriser sa respiration et surtout on se prépare sereinement à ce moment précieux qu’est l’accouchement. La sophrologie ce n’est pas qu’une technique de respiration, elle va permettre à la future maman, grâce aux exercices de décontraction musculaire, à la visualisation et à la projection positive, de dépasser les angoisses liées à la grossesse et à l’accouchement, d’appréhender différemment la douleur et de se préparer sereinement à la naissance pour vivre une grossesse épanouie en connexion avec bébé. »